景點民宿
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 金沙汽車旅館 - 台中精品旅館
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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五星級飯店
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 33 間客房
- 24 小時櫃台服務
- 空調
闔家歡樂
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- DVD 播放機
- 客房內溫度控制 (空調)
- 有線電視服務
- 平面電視
鄰近景點
- 位於北區
- 台中公園 (1 公里)
- 寶覺寺 (1.5 公里)
- 國立自然科學博物館 (1.6 公里)
- 中華夜市 (0.5 公里)
- 保安宮 (0.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
許多上了年紀的人，因為怕肉吃多了會導致三高疾病上身，因此，總是吃少量的肉，有些老年人甚至改吃素食，拒絕吃肉；但這也增加了跌倒的風險，嚴重者可能還會有肌少症的發生。所以，上了年紀的人要注意，一定要養好肌肉，才能活得健康、活得長久。
美國Texas大學Galveston醫學分部的教授Elena Volpi表示，當我們年過50歲住宿優惠網宜蘭之後，身體上肌肉流失的速度，每年大約以1%的比例漸漸耗損，肌肉流失的原因很複雜，包括男性體內睾固酮和女性體內雌激素比較低，或是長年臥病在床，或是因關節發炎而長期不活動的人，這些都是使肌肉流失的因素。
New HampsCP值爆表hire大學的主任Miriam Nelson則說，即使你已經到了90歲高齡，只要做到3件事情，就可以免於肌肉的流失，仍然維持肌肉結實的狀態。
（一）保持固定的運動習慣，最好能1周做2至3次的重量訓練，男性比較愛運動，可能比較容易做得到，年長女性對於運動這件事情較抗拒，就得更加注意。
（二）避免受傷，50歲之後，肌肉每年約以1%的比例減損，尤其是長時間臥病或有某些因素困擾的人（如關節炎患者），要更注意。
（三）攝取足夠的蛋白質，來強化肌肉的健康程度。Elena Volpi表示，每天最好可以吃大約20至30公克的蛋白質，例如一個小漢堡或幾個雞蛋的量，而且最好把蛋白質食物分配在三餐當中，而不是集中在晚餐時吃。
至於補充蛋白質粉可以嗎？Elena Volpi解釋，對於無法每天從食物中攝取足量蛋白質的人，或是生病、虛弱的人而言，也是一項攝取蛋白質的方式；另外，男性透過注射睪固酮素，也可維持肌肉的堅實。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
中國時報【許家寧╱花蓮報導】
復興航空去年11月無預警停航，由華信航空緊急支援3個月後，立榮航空本月16日起正式接手，完成「無縫接軌」目標，每天早晚往返共4個班次，今早8點開放通路訂位、10點網路訂票；為慶祝首航，立榮還推出北花單程818元起的網路優惠票價，盼能激起首波搭機潮。
花蓮對外航線歷經復興、華信航空，16日起再由立榮航空接手北花航班，並維持往返台中、高雄原有班次，每周合計48班，首航當日第一班次為上午8時10分由松山機場起飛，約9時許抵達花蓮；10時30分回程班機將於11時20分降落松山。
花蓮航空站主任徐雲祖說，立榮航空將以ATR雙螺旋槳民航機執行花蓮飛航任務，載客數約為72人，無縫接軌北花航線，未來台北、花蓮航班每天共飛4班、台中花蓮航班每周3班，高雄花蓮航班仍維持每天1班。
立榮航空表示，台北飛花蓮周一至周六為上午7時10分及晚間7時20分由松山機場起飛，花蓮至松山為上午8時35分及晚上8時40分起飛；周日為中午12時與晚間7時20分由松山機場起飛，花蓮至松山下午1時20分及晚上8時40分起飛。
立榮航空為推廣北花航線，目前推出台北─花蓮818元起的網路優惠票價，並與旅遊業者共推旅遊專案，花蓮一日團體旅遊小旅行，每人僅需1399元起，二天一夜套裝機加酒每人1999元起，盼提供民眾多樣性選擇，吸引更多搭機旅遊人潮。
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